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青春痘患者少食增内热食品

中医认为青春痘患者素体血热偏盛,血热是青春痘发病的根本,饮食不节、外邪侵袭、情志不畅等都是致病的条件。患者在饮食上应尽量不吃或少吃能增加内热的食物。

(1)忌食辛辣温热食物。青春痘本属血热之症,常吃性热食品易导致青春痘复发。如辣椒、芥末、生葱、生蒜、生姜、香菜、韭菜、羊肉、狗肉、鸡肉、雀肉、虾、南瓜、芋头、桂圆、荔枝、栗子、鲤鱼、鲢鱼、茶、咖啡等。

(2)忌服补品。补药大多为热性之品,补后使人内热加重,更易诱发青春痘。

(3)少食脂肪含量高的食物。脂肪含量高的食物能产生大量热能,使内热加重,引起青春痘。如动物油脂、动物脑、肝脏、肾脏、奶油、鸡蛋黄、芝麻、坚果类食物及油炸食品、奶油糕点等。

(4)少食腥发之物。腥发之物常可引起过敏,或使机体内热壅积,皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除,加重青春痘病情。包括水产品(如虾类、蟹类、鱼类、贝类等)、某些肉类(如牛肉、羊肉、狗肉等)、韭菜等。

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